O Poder das águas

Há algum tempo vinha tentando seguir os conselhos não somente da minha mãe, mas também do meu reumato, que insistiam que eu deveria fazer exercícios… Eu, sem sombra de duvidas concordava ( e concordo) com eles. Até a SAF ficar ativa, eu me exercitava muito. Fazia boxe, musculação, fazia muita caminhada. Depois da ativação da doença, passei a sentir MUITA dor e, por causa dela, fazer exercício passou. a ser um verdadeiro inferno pra mim. Se eu faço musculação, fico ótima no dia e, no dia seguinte fico morrendo de dor. Quando me mudei para onde eu moro atualmente, me matriculei em uma academia (que custa o olho da cara) e comecei a fazer hidroginástica. É uma delicia, mas, se a sua SAF também ataca as suas articulações e vc tem bursite em lugares ótimos como os quadris, por mais que a hidro seja um excelente relaxante, mais cedo ou mais tarde, certos exercícios acabam te fazendo sentir dor… Bem, eu já estava a ponto de desistir de academia… Pagar uma fortuna em uma coisa que eu não posso aproveitar, não é comigo. Minha mãe me convenceu a tentar fazer natação. Os vinte primeiros minutos da aula são (pra mim) um verdadeiro inferno. As articulaçoes doem muito, mas depois consigo nadar bem até o final da aula. E tb sem dor no dia seguinte. Estou muito feliz com isso. É delicioso pensar que há mais de uma semana não preciso tomar remédio pra dor. 😀
Se a sua saf ataca como a minha, converse com o seu reumato sobre a possibilidade de vc fazer a natação como exercício para a SAF. Esta dando certo pra mim, por que não dara para vcs?

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